راهنمای جامع بدنسازی: اصول، روشها و نکات کلیدی بدنسازی
بدنسازی یکی از بهترین روشها برای بهبود سلامت جسمانی و روانی است. با رعایت اصول تغذیه، تمرینات مناسب و استراحت کافی، میتوانید به نتایج مطلوب در این ورزش دست یابید. امید است این مقاله به شما در شروع یا ادامه مسیر بدنسازی کمک کرده باشد.
مخلوط کن پاورولوژی ۶ تیغه ای قابل حمل: یک ابزار نوآورانه برای بدنسازان
در دنیای بدنسازی و ورزش، استفاده از تکنولوژیهای نوین به منظور ارتقاء عملکرد و بهبود نتایج تمرینات بسیار حائز اهمیت است. یکی از ابزارهای مهم در این زمینه، مخلوطکنهای پاورولوژی …
حمیدرضا مرادی بازیگر فیلم های کودکانه در 45 سالگی درگذشت
حمیدرضا مرادی بازیگر نوجوان فیلمهای دهه ۷۰ سینمای ایران دار فانی را وداع گفت.
نوشتن فیلمنامه «کنستانتین۲» اعتصاب سناریو نویسان را عقب انداخت
«کنستانتین ۲» که قرار است با حضور کیانو ریوز ساخته شود اما ابتدا فیلمنامه آن، که به دلیل اعتصاب انجمن نویسندگان متوقف شده است، باید کامل شود.
اولین قهرمان اکشن سیاه پوست سینما در برابر سرطان تسلیم شد
ریچارد راوندتری بازیگر «شفت» درگذشت و چهرههایی چون ساموئل ال جکسون و گابریل یونیون یادش را گرامی داشتند.
جوان ایرانی جایزه جشنواره ساحل آبی فرانسه را به دست آورد
فیلم کوتاه «کَتوُمَن» به کارگردانی هادی شیبانی، موفق به کسب جایزه از جشنواره ساحل آبی فرانسه شد.
همکاری دو اسکاری برای ساخت فیلمی محرمانه
ریچارد لینکلیتر با همکاری ایتن هاوک فیلم بعدیاش را میسازد.
دویدن چه تاثیری بر سلامت دارد؟
دویدن یکی از بهترین فعالیتهای ورزشی است که تاثیرات مثبت زیادی بر سلامت بدن دارد. از افزایش استقامت قلبی-عروقی و سلامت مغز تا کاهش وزن و افزایش خلق و خو، …
فیلم موفق «بیچارگان» جشنواره کمرایمیج را افتتاح می کند
فیلم «بیچارگان» که برنده جشنواره فیلم ونیز ۲۰۲۳ شده بود، به عنوان فیلم افتتاحیه سی و یکمین دوره جشنواره کمرایمیج انتخاب شد.
بیوگرافی آتیلا پسیانی بازیگری بی حاشیه + علت فوت
بیوگرافی بازیگر معروف ایرانی آتیلا پسیانی را ارائه کرده ایم. در این مطلب نگاهی انداخته ایم به زندگی شخصی این بازیگر، بیماری و درگذشت و اطلاعاتی در مورد کارهای هنری …