دسته: سلامت و پزشکی

ورزش دو یک حالت دیگر هم دارد که کاملا بلعکس چیزی است که اکثر افراد در ذهن خود دارند و انجام می‌دهند!

سالیان زیادی است که کشورهای توسعه‌یافته برای پیشرفت به یک نقطه مشترک رسیده‌اند که آن‌ هم پیشرفت از راه ورزش یا موفقیت در رقابت‌های جهانی از طریق ورزش است.

اگر ورزش را صحیح انجام دهیم، می‌توانیم نتایج مثبت بیشتری بگیریم. بهتر است به موارد زیر توجه کنیم و کیفیت ورزش‌ خود را بالا بریم.

پیاده روی و دوچرخه سواری از فعالیت‌ های بدنی مناسب برای کاهش خطر سکته مغزی است و شنا در آب گرم نیز یک ورزش بسیار مفید در بازگرداندن فعالیت حرکتی …

برای یک پیاده روی ۳۰ دقیقه ای در طول روز، می توان همان ضرب المثل معروف در مورد سیب را به کار برد: این کار شما را از پزشک دور …

سطح کلسترول بد خون یا همان ال دی ال را میتوانید با تمرینات ساده ای مانند پیاده روی و دوچرخه سواری و … کاهش دهید.

محققان در تازه‌ترین مطالعات خود عاملی ناشناخته اما موثر بر افزایش شدت سکته مغزی در افراد را کشف کردند.

متخصصان آمریکایی می‌گویند سندرم رینود به دلیل عوامل مختلفی بروز کرده و کیفیت زندگی افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

افسردگی یکی از معضلاتی است که افراد زیادی با آن درگیر می‌شوند اما هر شخصی آن را به گونه‌ای متفاوت تجربه می‌کند.

بیماری “ایکتیوز” یک بیماری پوستی شبیه پوست ماهی است که با علائمی مانند خارش، سفتی پوست و… همراه است.